Avena Hojuela

La avena en hojuelas, es uno de los cereales más utilizados en la alimentación saludable, en comidas dulces, saladas, como acompañante de yogures o sola, preparada con agua o con alguna bebida animal o vegetal, contiene proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y oligoelementos, dentro de las vitaminas cuenta con complejo B, A, E y  D, posee grandes cantidades de hierro y betaglucanos, promueve el control de glucosa en sangre y su alto contenido de proteínas genera sensación de saciedad, disminuyendo el apetito, es ampliamente utilizada con fines cosméticos en jabones y como exfoliante en mascarillas faciales o corporales.